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因為我愛看體育節(jié)目，所以每次電視播放體育節(jié)目時，我就和老公爭搶遙控器，最后的結(jié)果都是老公忍痛割愛。

雖然我愛看體育節(jié)目，卻不愛運動，晚上沒事就宅在家里看電視、玩手機，老公說我是葉公好龍。說來也怪，老公不愛看體育節(jié)目，但他卻愛鍛煉，他每天騎自行車上班，一天來回四趟10公里。晚飯后，無論是春夏秋冬、刮風(fēng)下雨，每天雷打不動都要出去散步30分鐘左右，堅持了至少有3年以上，老公的“將軍肚”沒了，他腿痛的老毛病也減輕了，每天精神抖擻。

在老公的啟迪和鼓勵說服下，我抱著試試看的態(tài)度，晚飯后和他一起走出家門，加入了鍛煉的行列，跟隨在小區(qū)院子里熙熙攘攘散步的人群中,走著，說著，笑著，聽著轟隆隆的火車聲，踩著米黃色的燈光，呼吸著戶外新鮮的空氣，一日的疲勞漸漸被矯健的步伐驅(qū)散而盡，回家再用熱水燙燙腳，別說有多舒服，不但晚上睡覺香，而且第二天精神百倍，工作效率也明顯提高。經(jīng)過一段時間的鍛煉，自己頸椎和肩周痛的老毛病也減輕了，眼角的皺紋也淡了不少，心情也好了不少，感到鍛煉不僅能健身強體，而且能愉悅心情，現(xiàn)在晚飯后散步已經(jīng)是我每天必交的“作業(yè)”了。

在健身運動中，我深切地體悟到：當(dāng)健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求時，運動已經(jīng)成為我們許多人終生的興趣愛好了。它可以消除一天的疲勞，緩解工作的壓力，洗刷心頭的陰霾，趕走一切的不快。健身運動不僅健身、健美、健心、健腦，也成為生活中最美的風(fēng)景線，理由只因——我運動，我美麗;我運動，我快樂。

我們每個人都可以活到老運動到老，運動能掀起生活的激情。一個人的優(yōu)雅是在歲月的磨礪中，不斷地自我完善，不斷地自我純凈。于時間中沉淀下來的生命精華，它能讓我們深刻的體會到生活的真諦，增強自信和對生活的熱愛，它能讓我們深深地領(lǐng)悟著天地間賜予人類那份永恒的愛與和諧的美。

讓我們一起來運動吧!在運動中歷練人生;在運動中感受快樂;在運動中創(chuàng)造幸福;在運動中陽光生活。讓我們渾身上下散發(fā)出獨特的魅力，讓我們的人生因運動而更加美麗。 （作者單位：鐵運公司）