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煤矸石發(fā)電公司：一本寫滿活力的“健康賬本”

發(fā)布時(shí)間：2025-11-24 17:30:24 作者：劉瑞

清晨七點(diǎn)半，煤矸石發(fā)電公司的文體中心內(nèi)，職工王敏結(jié)束晨練抬腳站上了智能體脂秤。

“體脂率23.5%”，播報(bào)聲剛落，他嘴角就忍不住彎了起來，三個(gè)月前，這個(gè)數(shù)字還是27.1%。

翻開王敏的手機(jī)相冊，有個(gè)標(biāo)著“健康賬本”的文件夾，里面存著每周一次的體測報(bào)告，清清楚楚記著他這幾個(gè)月的變化。

“以前我總認(rèn)為鍛煉是‘賠本買賣’，既耗時(shí)間又費(fèi)力氣，所以下班后常常窩在沙發(fā)上刷手機(jī)、打游戲。不知不覺中，體重逼近180斤，連爬樓梯都?xì)獯跤酢！蓖趺艋貞浀馈?/p>

轉(zhuǎn)變始于今年五月。該公司啟動(dòng)“體重管理年”系列活動(dòng)，文體中心新配備的智能體脂秤，成了他直面健康狀況的“第一面鏡子”。當(dāng)屏幕上顯示“體脂率28.5%”時(shí)，他深受觸動(dòng)。

該公司貼心的配套措施，也為他的健身之路提供了諸多便利。文體中心從早8點(diǎn)開放至晚10點(diǎn)，靈活適配不同班次職工的作息，跑步機(jī)、啞鈴、瑜伽墊等設(shè)備齊全，即便是他這樣的“運(yùn)動(dòng)新手”，也能輕松上手。

“從每天在跑步機(jī)上走30分鐘起步，逐漸加量，現(xiàn)在我一口氣能跑5公里，還常有同事們常跟著我鍛煉。”王敏笑著說。如今，鍛煉已成為他生活的一部分，一天不運(yùn)動(dòng)反而不習(xí)慣。

“光運(yùn)動(dòng)還不夠，飲食跟不上，減脂效果也會(huì)打折扣，沒想到公司早就替我們考慮到了?！彼笪r、清炒瘦牛肉、豆腐蔬菜卷……這些既美味又營養(yǎng)的減脂餐，成了他減重路上的“得力助手”。如今他不僅體重降了，工作狀態(tài)煥然一新，而且還成了大伙們的兼職“健身教練”。

王敏并非個(gè)例。截至10月底，該公司已有200多名職工參與到“體重管理年”活動(dòng)中，文體中心的日均人流量實(shí)現(xiàn)翻倍，越來越多的職工實(shí)現(xiàn)了健康指標(biāo)的提升，不僅職工身心的活力煥發(fā)，更為企業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展注入了堅(jiān)實(shí)而持久的“內(nèi)生動(dòng)力”。

“過去我誤以為鍛煉是浪費(fèi)時(shí)間，如今才懂得，投資健康，才是最劃算的‘長期理財(cái)’，我的‘健康賬本’還要繼續(xù)‘寫’下去?！蓖捏w中心里正在鍛煉的同事們，王敏語氣堅(jiān)定。（劉瑞）